¿Cuáles son los mejores tratamientos para el bruxismo? Hay personas que, de forma inconsciente, aprietan los dientes con fuerza, aprietan los dientes inferiores contra los superiores y, además, los mueven de adelante hacia atrás. Esto es lo que se conoce como bruxismo y es, generalmente, involuntario; por ello, los pacientes que lo sufren pueden rechinar los dientes tanto de día como de noche sin darse cuenta de que lo hacen. De hecho, muchas veces es la pareja o la persona que duerme al lado quien primero detecta el rechinamiento de los dientes durante la noche.

Ese es, precisamente, uno de los principales hándicaps a la hora de diagnosticar el bruxismo, que, aunque afecta en torno al 20% de la población, son muchos los pacientes que no son conscientes de que padecen bruxismo y se preguntan qué es el bruxismo cuando oyen por primera vez este término en boca de su dentista.

Sin embargo, existen una serie de señales físicas que pueden ayudarnos a saber si sufres bruxismo, por ejemplo, notar que rechinas los dientes al despertar sin haberte dado cuenta. Desde dolor de cabeza o en la zona de la cara, especialmente al despertar por la mañana, hasta dificultad para masticar o abrir y cerrar la boca con normalidad, algo relacionado con la articulación temporomandibular.

Estos son síntomas a corto plazo, pero la realidad es que el bruxismo no controlado puede derivar en consecuencias más serias como el desgaste de los dientes, fracturas de piezas dentales y problemas para masticar o hablar. Por eso, conocer bien los tratamientos para el bruxismo desde el primer momento es clave para evitar que el problema vaya a más.

¿Por qué se produce el bruxismo?

Entre las causas del bruxismo más habituales se encuentra que se trata de una enfermedad multifactorial, es decir, que es consecuencia tanto de factores generales (el estrés, la ansiedad o los trastornos del sueño son los más habituales) como de factores locales, una mala oclusión de la dentadura, por ejemplo. 

También existe relación entre el bruxismo y otros trastornos relacionados con el descanso, como la apnea del sueño, que en ocasiones agrava el apretamiento de los dientes durante la noche. Rastrear el origen hasta detectar cuál es la causa del bruxismo en cada paciente es fundamental para poder recomendar los tratamientos para el bruxismo más adecuados. La Sociedad Española de Disfunción Craneomandibular y Dolor Orofacial (SEDCYDO) insiste en que un diagnóstico precoz mejora notablemente el pronóstico.

¿Cuál es el mejor tratamiento para el bruxismo?

En la mayoría de los casos, el tratamiento del bruxismo consistirá en aplicar una férula de descarga y ajuste de la mordida que evita que los dientes inferiores y superiores se toquen durante la noche.

Este paso se suele combinar con la realización de masajes descontracturantes sobre la musculatura interna y externa de la boca por parte de un fisioterapeuta especialista, y en algunos casos el especialista puede valorar la pauta puntual de un relajante muscular para ayudar a reducir la tensión de la mandíbula.

La combinación de ambos pasos ayudará a relajar las tensiones que se producen en los músculos faciales y favorecerá que se suavicen las contracturas de la zona de la dentadura. Estos son, hoy por hoy, los tratamientos para el bruxismo con mejores resultados a medio y largo plazo.

Recomendaciones sobre los tratamientos para el bruxismo

Otras opciones también recomendadas es aplicar hielo o calor húmedo en la zona afectada para así lograr una disminución de la inflamación. También se recomienda el consumo de alimentos blandos, no mascar chicle tomar, mantener una dieta rica en calcio.

• No masticar chicle o alimentos duros.
• Aplicar frío/calor.
• Tener una dieta rica en calcio.
• Realizar estiramientos antes de ir a dormir.
• Evitar el estrés.
• Usar una férula dental.

Estas recomendaciones no sustituyen a los tratamientos para el bruxismo indicados por un especialista, pero sí ayudan a complementarlos y a notar alivio mientras se pone en marcha el tratamiento principal.

¿Qué infusión tomar para los tratamientos para el bruxismo?

Evidentemente, la mejor opción para el tratamiento para el bruxismo es acudir a un especialista de inmediato. Sin embargo, mientras estás en esa tediosa espera antes de la visita con el dentista, puedes realizar algunas acciones que te permitirán aliviar el dolor.

Por ejemplo, una infusión. Las hierbas e infusiones que mejor funcionan para el tratamiento contra el bruxismo son:

• Valeriana.
• Pasiflora
• Hierba de San Juan
• Espino Albar

¿Qué empeora el bruxismo?

Hay varios factores que pueden agravar el bruxismo y hacer que los tratamientos para el bruxismo tarden más en dar resultado:

• El consumo elevado de cafeína, alcohol o tabaco.
• Los periodos de estrés o ansiedad intensos.
• Dormir mal o tener trastornos del sueño no tratados, como la apnea del sueño.
• No usar la férula de descarga de forma constante.
• Masticar chicle o alimentos muy duros con frecuencia.

¿Cuánto cuesta el tratamiento para el bruxismo?

El precio de los tratamientos para el bruxismo varía en función del diagnóstico de cada paciente, del tipo de férula necesaria y de si se requieren sesiones de fisioterapia o relajantes musculares adicionales. Por eso, lo recomendable es acudir a una consulta previa donde el especialista pueda valorar el caso y ofrecer un presupuesto personalizado y ajustado a tus necesidades.

¿Cuándo acudir al especialista para tratar el bruxismo?

Si notas alguno de los síntomas claros de bruxismo, dolor de mandíbula al despertar, dientes desgastados o dolor de cabeza frecuente, no conviene esperar. Cuanto antes se valore el caso, más sencillos y efectivos serán los tratamientos para el bruxismo, evitando así que el desgaste dental o las molestias musculares vayan a más.

Son muchos los pacientes que acuden a nuestra consulta ya con un desgaste dental avanzado, precisamente porque el bruxismo no controlado suele derivar en fracturas o pérdida de estructura dental que después requieren tratamientos de odontología restauradora. Por eso conviene abordar el bruxismo desde un enfoque integral, cuidando tanto la causa como sus posibles consecuencias sobre la dentadura.

En Nart Clínica Dental contamos con un equipo de referencia en odontología conservadora y restauradora, especializado en diagnosticar y tratar las secuelas del bruxismo con el objetivo de preservar al máximo los dientes naturales y recuperar su función y estética.